「夏バテ」対策...。 [季節の御挨拶]
あんなに寒い冬だったのに...。
そして、「暖かくなる」のが遅く、いつまでも寒い日が続いて居たのに...。
気が付けば、この暑さです...。
皆さん、お元気ですか？
さて...。
「夏バテ」の原因は、どうやら「胃腸」に有るらしく...。
暑いので、喉が渇き、又、汗を掻くので、
どうしても「水分」を沢山摂る時季です。
しかし、いつもより多目に摂った「水分」で「胃酸」が薄まり、
その結果「胃に」、
更に、それが「腸に」、負担を掛けるらしく...。
それが「食欲不振」に繋がり、結果「夏バテ」に...。
勿論、「マメな」水分補給は、絶対にしなければいけませんが、
それと一緒に「胃腸の事」も考えて...。
この時季は特に「口当たり」の良い、
冷たい飲み物＆食べ物は、
それだけで「胃腸」に負担が掛かります...。
夏の「熱いお茶」も、なかなか「乙な物」です...。
（ちょっと、体が「スッキリ」しますし...。）
「夏本番」になる前の今の時季、
しっかりと「胃腸を整えておく事」を、お薦め致します...。
（再度）さて...。
誠に勝手ながら、
明日（７月１１日（日））は、「お休み」を頂戴します...。
（「更新無し！」です...。）
どうぞ御了承下さいます様、お願い申し上げます。m(_ _)m...。
｛み｝
《追記》
以前に、何回か書かせて頂きましたが、
私は、夏場の「クーラー」が、「大の苦手」で...。
ですから、これを「書き溜め」させて頂いて居る今、
結構な暑さにも関わらず、
我が家の「エアコン」の「室外機のカバー」は、
まだ「掛けっ放し」です...。｛み｝
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