「左足＝ベース」の練習方法です...。 [仕事（４）伝えたい、この思い。]
突然ですが...。（と言う「書き出し」が多い、このブログです...。）
このGW中に、もし良かったら「トライ」してみて下さい。
「左足＝ベース」の練習方法です。
使う音色は、
「E BASS 1」とか、
「PIANO １」を左足（BASS）にセットして、等、
「はっきりとした音色で「減衰系音色」」が良いと思います。
↑
この練習に「慣れて来たら」、
「CONTRA BASS系」や、
「STRINGS系」の音色を左足（BASS）にセットした物で行っても
良いと思います。
更に、もっと「慣れて来たら」、
「スラー」「レガート」等の奏法を用い、
「CELLO系」の音色を左足（BASS）にセットした物で行っても
良いと思います。
練習する「テンポ」は、お任せします。
が、どうぞ「速く演奏出来る事」は目指さず、
・ベースを「見なくても演奏出来る事」。
・「ミスタッチ」が少ない演奏。
・「身体全体で「その音（「ド」とか「ソ」とか）」の位置を覚える事」。
を目指して下さい。
そして...。
＜１．＞
・「足首」「膝」「腰」等、
痛いと感じたら、すぐにこの練習を止めて下さい。
「無理は禁物」です！
＜２．＞
・この練習をなさっても「すぐに」効果を感じられないと思います。
「毎日の積み重ね」が一番大切です。
＜３．＞
・どうぞ、「自己責任で」行って下さい！
それでは、その内容を書かせて頂きます。
【1-1】＜初級編＞
・ミ／ファ／ミ／ファ／～
又は、
・シ／ド／シ／ド／～
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【1-2】＜中級編＞
・ミ／ソ／ミ／ソ／～
又は、
・ソ／ド／ソ／ド／～
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【1-3】＜上級編＞
・ミ／ソ／ド／ソ／ミ／ソ／ド／ソ／～
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
このGW中に、もし良かったら「トライ」してみて下さい。
「左足＝ベース」の練習方法です。
使う音色は、
「E BASS 1」とか、
「PIANO １」を左足（BASS）にセットして、等、
「はっきりとした音色で「減衰系音色」」が良いと思います。
↑
この練習に「慣れて来たら」、
「CONTRA BASS系」や、
「STRINGS系」の音色を左足（BASS）にセットした物で行っても
良いと思います。
更に、もっと「慣れて来たら」、
「スラー」「レガート」等の奏法を用い、
「CELLO系」の音色を左足（BASS）にセットした物で行っても
良いと思います。
練習する「テンポ」は、お任せします。
が、どうぞ「速く演奏出来る事」は目指さず、
・ベースを「見なくても演奏出来る事」。
・「ミスタッチ」が少ない演奏。
・「身体全体で「その音（「ド」とか「ソ」とか）」の位置を覚える事」。
を目指して下さい。
そして...。
＜１．＞
・「足首」「膝」「腰」等、
痛いと感じたら、すぐにこの練習を止めて下さい。
「無理は禁物」です！
＜２．＞
・この練習をなさっても「すぐに」効果を感じられないと思います。
「毎日の積み重ね」が一番大切です。
＜３．＞
・どうぞ、「自己責任で」行って下さい！
それでは、その内容を書かせて頂きます。
【1-1】＜初級編＞
・ミ／ファ／ミ／ファ／～
又は、
・シ／ド／シ／ド／～
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【1-2】＜中級編＞
・ミ／ソ／ミ／ソ／～
又は、
・ソ／ド／ソ／ド／～
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【1-3】＜上級編＞
・ミ／ソ／ド／ソ／ミ／ソ／ド／ソ／～
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【2-1-1】＜初級編＞
この時、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「爪先／踵」だけを動かします。
を「爪先／踵／～」の順番で演奏します。
※もし「♭＝フラット」が文字化けしていたら、
最初の「シ」は「フラット」、
その次の「シ」は「ナチュラル＝普通の「シ」」です。
↓以下、どうぞこれを御記憶下さい。
【2-1-2】＜初級編＞
【2-2-1】＜中級編＞
【2-2-2】＜中級編＞
・ド／ド＃
は、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「踵／爪先」だけを動かします。
【2-3】＜上級編＞
・レ＃／ミ／～
又は、
・シ♭／シ／～
又は、
・シ♭／シ／～
この時、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「爪先／踵」だけを動かします。
を「爪先／踵／～」の順番で演奏します。
※もし「♭＝フラット」が文字化けしていたら、
最初の「シ」は「フラット」、
その次の「シ」は「ナチュラル＝普通の「シ」」です。
↓以下、どうぞこれを御記憶下さい。
【2-1-2】＜初級編＞
・ファ／ファ＃／～
又は、
・ド／ド＃／～
又は、
・ド／ド＃／～
を「踵／爪先／～」の順番で演奏します。
この時、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「踵／爪先」だけを動かします。
この時、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「踵／爪先」だけを動かします。
【2-2-1】＜中級編＞
・レ＃／ミ／ファ／レ＃／ミ／ファ／～
又は、
・シ♭／シ／ド／シ♭／シ／ド／～
又は、
・シ♭／シ／ド／シ♭／シ／ド／～
を「爪先／踵／踵／爪先／～」の順番で演奏します。
この時、
・ミ／ファ
・シ／ド
は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かし、
逆に、
・レ＃／ミ
・シ♭／シ
は、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「爪先／踵」だけを動かします。
この時、
・ミ／ファ
・シ／ド
は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かし、
逆に、
・レ＃／ミ
・シ♭／シ
は、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「爪先／踵」だけを動かします。
【2-2-2】＜中級編＞
・ミ／ファ／ファ＃／ミ／ファ／ファ＃／～
又は、
・シ／ド／ド＃／シ／ド／ド＃／～
又は、
・シ／ド／ド＃／シ／ド／ド＃／～
を「踵／踵／爪先／踵～」の順番で演奏します。
この時、
・ミ／ファ
・シ／ド
は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かし、
・ファ／ファ＃この時、
・ミ／ファ
・シ／ド
は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かし、
・ド／ド＃
は、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「踵／爪先」だけを動かします。
【2-3】＜上級編＞
・レ＃／ミ／ファ／ファ＃／レ＃／ミ／ファ／ファ＃／～
又は、
・シ♭／シ／ド／ド＃／シ♭／シ／ド／ド＃／～
又は、
・シ♭／シ／ド／ド＃／シ♭／シ／ド／ド＃／～
を「爪先／踵／踵／爪先／～」の順番で演奏します。
この時、
・ミ／ファ
・シ／ド
は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かし、
逆に、
・レ＃／ミ
・シ♭／シ
と、
・ファ／ファ＃
・ド／ド＃
は、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「爪先／踵」又は「踵／爪先」だけを動かします。
【3-1】＜上級編＞
「ド（低いド）」を「出発点」として、
・ド／レ／
ド／ミ／
ド／ファ／
ド／ソ／
ド／ラ／
ド／シ
ド／ド（高いド）
ド／ド（高いド）
（以下「ド／レ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【3-2】＜上級編＞
「ド（高いド）」を「出発点」として、
・ド／シ／
ド／ラ／
ド／ソ／
ド／ファ／
ド／ミ／
ド／レ
ド／ド（低いド）
ド／ド（低いド）
（以下「ド／シ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【4-1】＜番外-両足上級編＞
「ド（低いド）」を「左足」の「爪先」で演奏して、
「ド（低いド）」以外は「右足」の「爪先」で演奏する様にして、
・ド／レ／
ド／ミ／
ド／ファ／
ド／ソ／
ド／ラ／
ド／シ
ド／ド（高いド）
ド／ド（高いド）
（以下「ド／レ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
この時、
「ド（低いド）」の「左足」は「固定」で、
それ以外の「右足」は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【4-2】＜番外-両足上級編＞
「ド（高いド）」を「右足」の「爪先」で演奏して、
「ド（高いド）」以外は「左足」の「爪先」で演奏する様にして、
・ド／シ／
ド／ラ／
ド／ソ／
ド／ファ／
ド／ミ／
ド／レ
ド／ド（低いド）
ド／ド（低いド）
（以下「ド／シ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
「ド（高いド）」の「右足」は「固定」で、
それ以外の「左足」は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【5-1】＜番外-両足上級編＞
上記、
【4-1】を、
・「左足＝踵」「右足＝踵」
・「左足＝踵」「右足＝爪先」
・「左足＝爪先」「右足＝踵」
でそれぞれ演奏します。
【5-2】＜番外-両足上級編＞
上記、
【4-2】を、
・「右足＝踵」「左足＝踵」
・「右足＝踵」「左足＝爪先」
・「右足＝爪先」「左足＝踵」
でそれぞれ演奏します。
最後にもう一度書かせて頂きます。
＜１．＞
・「足首」「膝」「腰」等、
痛いと感じたら、すぐにこの練習を止めて下さい。
「無理は禁物」です！
＜２．＞
・この練習をなさっても「すぐに」効果を感じられないと思います。
「毎日の積み重ね」が一番大切です。
＜３．＞
・どうぞ、「自己責任で」行って下さい！
どうぞ皆々様、楽しいGWをお過ごし下さいませ...。
｛み｝
《追記》
「エレクトーン」以外の
・BASS鍵盤
・PEDAL鍵盤
の有る楽器での演奏にも、活かして頂けると思います。
それぞれの楽器の練習でも、どうぞ御活用下さいませ...。｛み｝
この時、
・ミ／ファ
・シ／ド
は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かし、
逆に、
・レ＃／ミ
・シ♭／シ
と、
・ファ／ファ＃
・ド／ド＃
は、「「膝」を動かさず」、
足首を使って「爪先／踵」又は「踵／爪先」だけを動かします。
【3-1】＜上級編＞
「ド（低いド）」を「出発点」として、
・ド／レ／
ド／ミ／
ド／ファ／
ド／ソ／
ド／ラ／
ド／シ
ド／ド（高いド）
ド／ド（高いド）
（以下「ド／レ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【3-2】＜上級編＞
「ド（高いド）」を「出発点」として、
・ド／シ／
ド／ラ／
ド／ソ／
ド／ファ／
ド／ミ／
ド／レ
ド／ド（低いド）
ド／ド（低いド）
（以下「ド／シ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
この時、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【4-1】＜番外-両足上級編＞
「ド（低いド）」を「左足」の「爪先」で演奏して、
「ド（低いド）」以外は「右足」の「爪先」で演奏する様にして、
・ド／レ／
ド／ミ／
ド／ファ／
ド／ソ／
ド／ラ／
ド／シ
ド／ド（高いド）
ド／ド（高いド）
（以下「ド／レ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
この時、
「ド（低いド）」の「左足」は「固定」で、
それ以外の「右足」は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【4-2】＜番外-両足上級編＞
「ド（高いド）」を「右足」の「爪先」で演奏して、
「ド（高いド）」以外は「左足」の「爪先」で演奏する様にして、
・ド／シ／
ド／ラ／
ド／ソ／
ド／ファ／
ド／ミ／
ド／レ
ド／ド（低いド）
ド／ド（低いド）
（以下「ド／シ／～繰り返す」
を「踵だけで」演奏します。
「ド（高いド）」の「右足」は「固定」で、
それ以外の「左足」は、「「膝」を「軸にした「振り子」」」の様に動かします。
【5-1】＜番外-両足上級編＞
上記、
【4-1】を、
・「左足＝踵」「右足＝踵」
・「左足＝踵」「右足＝爪先」
・「左足＝爪先」「右足＝踵」
でそれぞれ演奏します。
【5-2】＜番外-両足上級編＞
上記、
【4-2】を、
・「右足＝踵」「左足＝踵」
・「右足＝踵」「左足＝爪先」
・「右足＝爪先」「左足＝踵」
でそれぞれ演奏します。
最後にもう一度書かせて頂きます。
＜１．＞
・「足首」「膝」「腰」等、
痛いと感じたら、すぐにこの練習を止めて下さい。
「無理は禁物」です！
＜２．＞
・この練習をなさっても「すぐに」効果を感じられないと思います。
「毎日の積み重ね」が一番大切です。
＜３．＞
・どうぞ、「自己責任で」行って下さい！
どうぞ皆々様、楽しいGWをお過ごし下さいませ...。
｛み｝
《追記》
「エレクトーン」以外の
・BASS鍵盤
・PEDAL鍵盤
の有る楽器での演奏にも、活かして頂けると思います。
それぞれの楽器の練習でも、どうぞ御活用下さいませ...。｛み｝
